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南戴河是日光浴的好场所
南戴河是日光浴的好场所


    到了夏季,去南戴河的玩游客就逐渐多了起来。很多游客是冲着南戴河的日光浴去的,这天下第一浴的美称,就能够体现出南戴河的份量。日光浴对人们的身体健康是很有帮助的,定期的进行日光浴是不错的选择,当然需要注意日光浴时间,阳光太强烈的话不能进行日光浴。那么南戴河的日光浴到底能带来哪些好处呢?
    在南戴河进行日光浴时,太阳光中的红外线能使深层的血管扩张,促进血液循环,心脏跳动有力,呼吸加深,使全身新陈代谢更旺盛。紫外线是太阳光中一种肉眼看不见的光线,能刺激身体的造血机能,使血液中的红血球数增多,使皮肤里麦角固醇转变为维生素D,而维生素D能促进钙磷的吸收。
    南戴河的日光比较柔和,进行日光浴的时候不会轻易的晒伤皮肤,但是不管在哪都不能进行太长时间哦,一般30分钟左右一次。
    

发表日期:2014/2/18   

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